Маҷмӯи гантелҳои резинии шонздаҳӣ 10 фунт таҷҳизоти толори варзишӣ аз 2

Гантелҳои шонздаҳӣ резинӣ, оҳани сахти рехтагарӣ, қолаби як порча, вазни стандартӣ ва ҳаҷми хурд. Дастак раванди электроплинг мебошад, ки занг задан осон нест ва мӯҳлати хизмати дароз дорад; тарҳи зиддилағзиш на танҳо зебост, балки қобилияти зиддилағзиши дастро низ ба таври муассир афзоиш медиҳад. Бо истинод ба тарҳи эргономикӣ, чанголи бароҳат аст. Шакли шашкунҷа устувор аст, дар рӯи фарш печонидани он осон нест ва инчунин метавонад ҳамчун стенд боло истифода шавад, ки онро барои ду мақсад истифода бурдан мумкин аст. Аз берун бо каучуки аълосифат пушонда шудааст, ки зидди фишурдашавй ва лағзиш надорад ва ба фарш осеб намерасонад. Як ҷуфт гантелҳои резинии шонздаҳӣ 10 фунт барои шурӯъкунандагон хуб аст. Ин вазн барои машқҳои вазнбардорӣ он қадар вазнин нест.

Манфиатҳои машқҳои дарозмуддат бо гантелҳо:

1. Таҷрибаи дарозмуддати гантелҳо метавонад хатҳои мушакҳоро тағир диҳад ва устувории мушакҳоро афзоиш диҳад. Машқҳои мунтазами гантел бо вазни вазнин метавонанд мушакҳоро қавӣ гардонанд, нахҳои мушакҳоро мустаҳкам кунанд ва қувваи мушакҳоро зиёд кунанд.

2. Он метавонад мушакҳои болоии бадан, камар ва мушакҳои шикамро машқ кунад.

3. Мушакҳои поёни баданро машқ кунед. Чунончи, бо як по бо гантелхо хамвор кардан, бо ду по чахидан ва чахидан ва гайра.