Бадан сохтани 55см 65см 75см йога тупи бо насос

Тӯби йога як машқи фитнесс, ки чандирӣ ва гардиши тӯбро дар асоси мавқеъҳои анъанавии йога муттаҳид мекунад. Машқи тӯби йога манфиатҳои зиёд дорад, на танҳо метавонад ба мо ба таври муассир мустаҳкам кардани бадан кӯмак кунад, балки инчунин таъсири аз даст додани вазн дорад ва ин усули аз даст додани вазн махсусан барои занон мувофиқ аст, лоғар кардан ва шакл додан, хатҳои комил ва зеботар. Бо истифода аз тӯби йога, шумо инчунин метавонед як қатор машқҳои дарозро иҷро кунед, ки онҳо на танҳо аз дарди мушакҳо канорагирӣ мекунанд, балки таъсири массаж низ доранд. Вақте ки одамон бо тӯб пурра тамос доранд, он бадани инсонро хуб масҳ мекунад, то шиддатро рафъ кунад.

Чӣ тавр интихоб кардани тӯби йогаи мувофиқ? Аввалан, андозаи тӯби фитнес йогаро мувофиқи баданатон интихоб кунед. Андозаи тӯби фитнес йога диаметри 45 см, 55 см, 65 см ва 75 см дорад. Агар шумо як хонуми хурдсол бошед, шумо метавонед 45 см ё 55 см интихоб кунед. тӯбҳои машқи йога см, дар ҳоле ки тӯбҳои йогаи 65 см ва 75 см барои мардони баланд мувофиқтаранд.