Маҷмӯи гантели танзимшавандаи сифати баланд барои омӯзиши қувват

Маҷмӯи гантели танзимшаванда таҷҳизоти хубест барои шурӯъкунандагон барои машқҳои қувват. Мувофиқи талаботи гуногуни шумо оид ба вазнҳо, маҷмӯи гантелҳои танзимшаванда метавонад эҳтиёҷоти шуморо барои тасҳеҳи он бо вазнҳои гуногун комилан қонеъ гардонад. Мутобиқати ранги сиёҳ ва сурх оддӣ ва зебо аст. Барои шурӯъкунандагон маҷмӯаи танзимшавандаи гантел як таҷҳизоти хуби фитнесс барои тасҳеҳи комили вазнҳои он мебошад. Ба шумо лозим нест, ки вазнҳои гуногуни гантелҳои собит харед, маҷмӯаи гантелҳои танзимшаванда метавонад ба шумо барои сарфаи ҷой кӯмак кунад.

Баъзе маслиҳатҳо барои омӯзиши танзимшавандаи гантел:

• Омӯзиши сабук ва такрории баланд устувории мушакҳоро зиёд мекунад;

• Вазни мӯътадил, омӯзиши такрории миёна андозаи мушакҳоро зиёд мекунад;

• Қувваи мушакҳоро бо омӯзиши вазнин ва такрории кам зиёд кунед.

Агар шумо онро дуруст иҷро кунед, шумо мушакҳои худро ба ҳадди аксар ҳавасманд мекунед. Дар баробари ин барои шумо вазни гантели дурустро интихоб кунед ва таъсири машқ беҳтар мешавад (агар он хеле сабук бошад, таъсире надорад, агар вазнин бошад, мушакҳоро ба осонӣ фишор медиҳад).