Multicolors гантелҳои неопрении гули олу дар фунт

Гантели неопрени Blossom метавонад барои мустаҳкам кардани сина ва шикам, борик кардани камар ва пойҳо истифода шавад. Dumbbells Blossom Plum аз маводи аз ҷиҳати экологӣ тоза сохта шудааст, бинобар ин он дорои иловаҳои заҳролуд нест. Он ҳисси бароҳати даст дорад. Тарҳи соддакардашудае, ки ба кафи даст мувофиқ аст, ки аз ҷиҳати эргономӣ тарҳрезӣ шудааст ва ин тарҳ гантелро мутавозинтар ҳис мекунад. Гантелҳои неопрени шукуфта муқовимати беҳтари лағжиш доранд. Гантелҳоро бо рангҳои дурахшон, ба монанди зард, гулобӣ, норанҷӣ ва ғайра печонида метавонанд. Ин рангҳо дар байни дӯстдорони фитнес маъмуланд.

Манфиатҳои машқҳои дарозмуддат бо гантелҳо:

1. Таҷрибаи дарозмуддати гантелҳо метавонад хатҳои мушакҳоро тағир диҳад ва устувории мушакҳоро афзоиш диҳад. Машқҳои мунтазами гантел бо вазни вазнин метавонанд мушакҳоро қавӣ гардонанд, нахҳои мушакҳоро мустаҳкам кунанд ва қувваи мушакҳоро зиёд кунанд.

2. Он метавонад мушакҳои болоии бадан, камар ва мушакҳои шикамро машқ кунад. Масалан, ҳангоми нишастан гантелҳоро дар пушти гардан бо ду даст нигоҳ доред, ки ин метавонад сарбории машқҳои мушакҳои шикамро зиёд кунад; барои машқҳои гардиши паҳлӯӣ ё гардиши бадан, ки мушакҳои мобайнии дохили ва беруниро машқ карда метавонанд, гантелҳоро нигоҳ доред; Баланд бардоштани бозу, болобардории паҳлуӣ ва ғайра метавонад мушакҳои китф ва синаро машқ кунад.

3. Мушакҳои поёни баданро машқ кунед. Чунончи, бо як по бо гантелхо хамвор кардан, бо ду по чахидан ва чахидан ва гайра.