Вақте ки сухан дар бораи тарбияи қувва ва вазнбардорӣ меравад, таҷҳизоти дуруст метавонад дар ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин нақши калон бозад. Унсури калидӣ дар ҳама гуна тренинги вазн штанга мебошад. Бо имконоти васеи дар бозор, интихоби комилбарбелметавонад вазифаи душвор бошад. Бо вуҷуди ин, бо риояи баъзе маслиҳатҳои асосӣ, шумо метавонед қарори оқилона қабул кунед ва бари беҳтаринро барои эҳтиёҷоти худ интихоб кунед.
Пеш аз ҳама, намуди машқҳоеро, ки шумо нақша доред, баррасӣ кунед. Барҳои гуногуни штангаҳо барои машқҳои мушаххас, ба монанди пауэрлифтинг, вазнбардории олимпӣ ё омӯзиши умумии қувва пешбинӣ шудаанд. Масалан, бари вазнбардорӣ сахттар аст ва барои прессҳои вазнин ва қадкашӣ мувофиқ аст, дар ҳоле ки бари олимпӣ тозиёна ва гардиши бештарро барои ҳаракатҳои динамикӣ, аз қабили шустушӯ ва тоза кардан пешниҳод мекунад. Фаҳмидани ҳадафи сутун шуморо дар интихоби сутуни мувофиқ роҳнамоӣ мекунад.
Омили дигари муҳиме, ки бояд ба назар гирифта шавад, устуворӣ ва сифати бар аст. Сутунҳоро аз маводи баландсифат, аз қабили пӯлоди зангногир ё пӯлоди хромӣ ҷустуҷӯ кунед, зеро онҳо ба занг ва фарсудашавӣ тобовартаранд. Инчунин, қобилияти вазни штангаро тафтиш кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки он метавонад бори бореро, ки шумо бардоред, идора карда метавонад. Қобилияти баландтари вазн ба шумо оромии рӯҳӣ медиҳад ва имкон медиҳад, ки омӯзиши шумо пешрафт кунад.
Гирифтан ва гиря кардан дигар нуктаҳои муҳим аст. Як сутунеро бо намунаи дурусти кунҷӣ ҷустуҷӯ кунед, ки бе хашмгин будан чанги хубро таъмин мекунад. Ин дар вақти машқ чанги устувори барро таъмин мекунад ва аз лағжидани бар аз дасти шумо пешгирӣ мекунад. Диаметри барро низ ба назар гиред, зеро бари ғафс душвориҳои чанг ва ҷалби бозуҳоро зиёд мекунад.
Дар охир, гардиши остини чӯбро арзёбӣ кунед. Отини борбардори вазн бояд ба таври ҳамвор гардиш кунад, то баланд бардоштани самаранок ва бехатарро ба даст орад. Родҳо бо подшипникҳо ё бутҳои баландсифат қобилиятҳои олии гардиши остинро таъмин мекунанд, фишори муштаракро кам мекунанд ва таҷрибаи умумии борбардории шуморо беҳтар мекунанд.
Интихоби бари мукаммал дар аввал метавонад душвор ба назар расад, аммо бо назардошти бодиққат намуди машқ, устуворӣ, қувваи чанг ва гардиши остин, шумо метавонед бари беҳтаринеро пайдо кунед, ки ба ниёзҳои шумо мувофиқат кунад ва ҳадафҳои вазнбардории шуморо дастгирӣ кунад. Сармоягузорӣ ба штангаи баландсифат на танҳо иҷрои шуморо беҳтар мекунад, балки инчунин бехатарии шуморо ҳангоми машқҳои душвори қувват таъмин мекунад.
Маҳсулоти асосии мо чойник, табақи штанга, гантелро дар бар мегирад ва иқтидори истеҳсолӣ 750 тонна дар як моҳ аст. Мо ба таҷҳизоти фитнес бо таҷрибаи истеҳсолии зиёда аз 10 сол тамаркуз мекунем. Мо инчунин ба таҳқиқ ва истеҳсоли барбелҳо омодаем, агар шумо ба ширкати мо эътимод дошта бошед ва ба ширкати мо таваҷҷӯҳ дошта бошед, шумо метавонедбо мо тамос гиред.
Вақти фиристодан: октябр-12-2023