Йога як машқи хеле маъмул аст, ки манфиатҳои зиёд дорад, аз қабили истироҳат, афзоиши чандирӣ, мустаҳкам кардани мушакҳо ва устухонҳо ва ғайра.Мати йога як таҷҳизоти зарурӣ барои машқҳои йога мебошад.Интихоби матои дурусти йога ба самаранокии амалияи йогаи шумо таъсири муҳим мерасонад.Ин мақола мефаҳмонад, ки чӣ тавр интихоб кардани хубйогамат.
ғафсӣ
Ғафсии матои йога омили муҳимест, ки бароҳатӣ ва дастгирии он таъсир мерасонад.Умуман, MATS йога бо ғафсӣ аз 3-6 мм маъмултарин мебошанд.Бистаре, ки аз ҳад лоғар аст, шуморо нороҳат мекунад, дар ҳоле ки матои аз ҳад зиёд ғафс ҳисси пайвастшавӣ бо заминро гум мекунад.
материал
Маводи матои йога низ муҳим аст, зеро он мустақиман бо бадани шумо дар тамос аст.Маводҳои маъмулии матои йога PVC, резина, TPE ва резини табиӣ мебошанд.MATS йогаи PVC арзон мебошанд, аммо метавонанд дорои моддаҳои зараровар бошанд ва барои одамони аз ҷиҳати экологӣ огоҳ мувофиқ нестанд.Резинматои йогахосиятҳои хуби зиддилағзиш ва устуворӣ дорад, аммо нархаш гаронтар аст.TPE yoga MATS нисбат ба PVC аз ҷиҳати экологӣ тозатар ва аз резина сабуктар аст, аммо он қадар устувор набошанд.Йога MATS аз резини табиӣ яксон аз ҷиҳати экологӣ тоза буда, иҷрои хуби зиддилағзиш ва бароҳатӣ дорад, аммо нарх нисбатан баланд аст.
дарозӣ ва паҳнӣ
Хеле муҳим аст, ки матои йогаро интихоб кунед, ки ба қади шумо мувофиқ бошад, зеро матои йога, ки хеле кӯтоҳ ё танг аст, метавонад ҳаракатҳои шуморо маҳдуд кунад ва ба таъсири машқи йога таъсир расонад.Умуман, дарозии матои йога бояд бо баландии шумо муқоиса карда шавад ва паҳно бояд дар байни 60-70 см бошад.
Фаъолияти зидди лағжиш
Фаъолияти зиддилағзиш низ яке аз омилҳое мебошад, ки ҳангоми интихоби aматои йога.Матни хуби йога бояд хосиятҳои кофӣ надошта бошад, то шуморо аз лағжиш ё лағжиш дар давоми машқ нигоҳ дорад.Матҳои йога, ки аз резина ё резини табиӣ сохта шудаанд, одатан сифати беҳтари зиддилағзиш доранд, аммо иҷрои зиддилағзиши онҳо инчунин аз матни рӯизаминӣ ва сифати мавод вобаста аст.Нарх Нархи матои йога вобаста ба бренд ва мавод фарқ мекунад.Умуман, матҳои йога бо огоҳии баланди бренд, маводи аз ҷиҳати экологӣ тоза ва бароҳатии хуб, устуворӣ ва иҷрои зиддилағзиш нисбатан гарон ҳастанд, аммо онҳо инчунин метавонанд дарозтар давом кунанд ва пули бештарро сарфа кунанд.Баръакс, матои йогаи арзонтар метавонад сифати пасттар дошта бошад ва умри кӯтоҳтар дошта бошад.Вобаста ба иқтидори иқтисодӣ ва эҳтиёҷоти шахсии худ, интихоби матои йогаи арзон ва баландсифат амалӣтар аст.Рангҳо ва намунаҳо Рангҳо ва намунаҳо ба иҷрои матои йогаи шумо таъсир намерасонанд, аммо метавонанд ба шумо кӯмак кунанд, ки аз машқҳои йогаи худ беҳтар лаззат баред.Интихоби ранг ва намунаи дӯстдоштаи худ метавонад шуморо аз раванди машқи йога бештар лаззат барад.Хулоса, интихоби матои хуби йога баррасии омилҳои гуногунро талаб мекунад, аз ҷумла ғафсӣ, мавод, дарозӣ ва паҳнӣ, иҷрои ғайрилағзиш, нарх, ранг ва намуна.Бо назардошти ҳамаҷонибаи ин омилҳо ва интихоби матои йога, ки ба шумо мувофиқ аст, шумо метавонед аз машқҳои йога беҳтар лаззат баред ва манфиатҳои бештар ба даст оред.
Вақти фиристодан: июн-27-2023