Гантель як навъ таҷҳизоти ёрирасон барои машқҳои вазнбардорӣ ва фитнесс мебошад, ки барои сохтани машқҳои қувваи мушакҳо истифода мешавад.Азбаски ҳангоми машқ садо нест, онро гантел меноманд.Гантелҳо асбобҳои оддӣ мебошанд, ки барои мустаҳкам кардани мушакҳо истифода мешаванд.Маводи асосии он оҳани рехтагарӣ, баъзеҳо бо ...
Бештар